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Come dimagrire ed aumentare la capacità del cuore e dei polmoni

Per dimagrimento si intende la perdita di massa grassa, ovvero quando il corpo brucia grassi per produrre energia. Spesso l’aumento di grasso si pensa sia dovuto soprattutto all’ingestione di grassi ma non è “sempre” vero. Ultimi studi scientifici hanno dimostrato che l’aumento della massa grassa è dovuto maggiormente ad una alimentazione con un introito di [...]

By |3:56 pm|Categories: Uncategorized|0 Comments

Chi può allenarsi con il Metodo CrossFit?

Tutti i movimenti che si usano nel metodo Crossfit sono esercizi funzionali ovvero che vengono usati sin dalla nascita, quindi sono sicuri efficaci ed efficienti. […]

By |12:24 am|Categories: CrossFit LaMarea|0 Comments

Perché fare CrossFit?

In molti mi chiedono a cosa serve il CrossFit e sopratutto perché dovrebbero allenarsi con questo Metodo. La risposta è molto semplice. Allenarsi con il metodo Crossfit è il metodo più: efficace per dimagrire, tonificare il proprio corpo, sentirsi bene con se stessi e ed essere pronti di affrontare nuove sfide sia nel box che nella [...]

By |12:24 am|Categories: CrossFit LaMarea|0 Comments

6 Benefici nel fare CrossFit

Molti sono i benefici che vengono raggiunti con il metodo Crossfit. Studi dimostrano che questo metodo è l’optimum non solo il benessere fisico ma anche psicologico, mi spiego meglio: la pressione sanguigna, una percentuale di grasso, la densità ossea, la massa muscolare, il colesterolo e altre unità di misura comuni della salute tornano ai loro livelli [...]

By |12:17 am|Categories: CrossFit LaMarea|0 Comments

COME SCEGLIERE IL BOX CROSSFIT

Oggi il problema di scegliere un box crossfit sta nella preparazione dei coach che lavorano al loro interno, un box grande non vuol dire sempre un grande box. Allenarsi con il metodo crossfit è bellissimo e da un infinità di risultati positivi se fatto nella giusta maniera e con il giusto criterio; spesso pero si [...]

By |12:16 am|Categories: CrossFit LaMarea|0 Comments