Come dimagrire ed aumentare la capacità del cuore e dei polmoni

Per dimagrimento si intende la perdita di massa grassa, ovvero quando il corpo brucia grassi per produrre energia. Spesso l’aumento di grasso si pensa sia dovuto soprattutto all’ingestione di grassi ma non è “sempre” vero. Ultimi studi scientifici hanno dimostrato che l’aumento della massa grassa è dovuto maggiormente ad una alimentazione con un introito di [...]