ALLENAMENTO FUNZIONALE SEMPRE VARIATO AD ALTA INTENSITA’
Crossfit è il metodo di allenamento migliore,divertente e coinvolgente per chiunque voglia raggiungere uno stato di salute psico-fisica ottimale.
Nel Crossfit si usano movimenti funzionali, ovvero tutti quei movimenti che fanno parte del nostro bagaglio motorio già dalla nascita, sono movimenti innati che anche se non vengono insegnati ad un bambino, quando comincerà a fare i primi passi, sarà già in grado di farli.
Le lezioni cambiano di giorno in giorno, non sono mai noiose, anzi sono molto stimolanti e ti spingono a dare sempre il massimo;attenzione, cambiano tutti i giorni è vero ma ciò non significa che non sono programmate anzi, tutto il programma che decido durante i giorni, le settimane, i mesi è studiato per migliorare capacità ed abilità.
Tutti gli esercizi che si svolgono durante l’ora di lezione, vengo affrontati alla massima intensità relativa di ogni persona, ciò vuol dire che ognuno deve svolgere l’allenamento dando il massimo ma questo massimo cambia di persona in persona quindi è facilmente gestibile da ognuno.
Gestendo bene questi elementi essenziali dell’allenamento, il regime alimentare ed il recupero, si può ottenere una forma fisica ottimale nel minor tempo possibile.
Per far si che tu raggiunga i tuoi obbiettivi in modo facile, sicuro veloce ed efficace basta che ti affidi al mio box Crossft la Marina, vienimi a trovare ed io studierò il tuo allenamento ottimale come un abito fatto su misura da un sarto.
Ti aspetto.