Francesco è venuto al box la prima volta a Novembre 2022 ed ha subito optato per le lezioni personalizzate con me, per due volte la settimana.
Come si può notare in foto, Francesco doveva perdere molti chili e per via del suo lavoro sedentario non riusciva più a perdere neanche un etto.
Prima di venire qui, negli anni passati, ne aveva provate già di tutti i colori: diete, allenamenti personalizzati, palestra, corsa, vari corsi, iperproteiche ecc… ma NIENTE era riuscito a cambiarlo, portandolo così, ad accumulare grasso e perdere motivazione e fiducia in un cambiamento che ormai sembrava impossibile.
Mi ricordo che quando venne la prima volta era completamente confuso, non riusciva più a dormire bene, i suoi ritmi erano completamente sfallati, l’alimentazione era un mix di junk food e panini preconfezionati, difficoltà nel mantenere la concentrazione, nervosismo, stanchezza, analisi del sangue completamente sballate ecc…
A distanza di un anno è completamente cambiato:
– ha perso quasi 30 Kg
– ridotto di molti centimetri su vita (-20) e fianchi (-18)
– aumento della componente muscolare
– aumento del metabolismo
– aumentata capacità di resistenza e di potenza
– le analisi sono tornate nella norma
– miglior qualità della vita
– migliore qualità del sonno
– migliore gestione della fatica
– migliore senso di benessere
e molti altri benefici che ha avuto riportando il suo corpo e la sua “mente” ad una situazione ottimale.
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Piergiorgio Antonelli Coach
Dott. in Scienze Motorie
