Dopo  i trent’anni per la donna avviane un primo cambiamento importante a livello fisico e ormonale.

Col passare del tempo, se non si attua uno stile di vita sano e un allenamento progressivo, si va incontro ad ipotonia dei muscoli che diventano molli e poco “femminili”.

Tutto questo avviene perché ci sono dei cambiamenti ormonali nella donna che non fa attività con regolarità, che possono portare a vari disturbi soprattuto se si ha uno stile di vita “poco sano”, traducendosi in :

• accumulo di grasso su fianchi, cosce e glutei
• minor capacità del corpo di bruciare grassi
• basso tono muscolare
• bassa qualità della vita
• stanchezza
• accumulo di grasso a livello addominale
• glutei poco tonici
• ridotta massa muscolare

e molte altre problematiche che possono portare pian piano ad una situazione difficile da recuperare, più passa il tempo e più difficoltà farai a “recuperare il tuo corpo.”

Se si attua uno stile di vita sbagliato che non prevede allenamenti o con allenamenti fatti “giusto per muoversi un pò”, allora si andrà incontro alle problematiche sopra elencate.

Prima si attua un’alimentazione equilibrata e un allenamento mirato e progressivo, prima riuscirai ad avere risultati tangibili già dal primo mese di allenamento qui a CrossFit LaMarea.

Attuando il giusto allenamento potrai avere dei risultati straordinari, tra cui:

• diminuzione di cm su cosce, glutei e fianchi
• miglior qualità della vita
• migliore tonicità muscolare
• quantità di grasso  notevolmente ridotto
• aumento della massa muscolare
• diminuzione della fatica durante la giornata
• glutei più tonici e alti 

e molti altri benefeci che potrai avere qui al box, dove durante i tuoi allenamenti sarai seguita passo dopo passo dai Coach, ogni allenamento verrà adattato in base alle tue capacità.

Vuoi tonificare il tuo corpo senza rischiare di peggiorare ancora?

Allora chiama il 3483280058 per prenotare una prova gratuita o rispondi a questa mail, siamo in Piazza Caduti del Mare 7/8/9/10 a Pescara vicino al Porto Turistico.